Le pouvoir de la volonté. La nouvelle science du self-control
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Steven Pinker
The New York Times Book Review
Le psychologue Roy F. Baumeister a montré que la métaphore de la force a un noyau de réalité neurobiologique. Dans «Le pouvoir de la volonté », il s'est associé avec le chroniqueur de New York Timesscience John Tierney pour expliquer cette recherche et montrer comment elle peut améliorer nos vies." […]«Le pouvoir de la volonté » est un livre extrêmement enrichissant, rempli de recherches ingénieuses, de conseils avisés et de réflexions perspicaces sur la condition humaine.
The Wall Street Journal
Des conseils abordables et empiriques sur la volonté et la meilleure façon de l'utiliser pour surmonter la tentation.
L’un des psychologues les plus estimés et les plus influents au monde, Roy F. Baumeister, révèle dans son best-seller du New York Times «Le pouvoir de la volonté » les secrets du self-control !
Le pionnier en recherches psychologiques Roy F. Baumeister fait l’équipe avec le journaliste John Tierney pour révolutionner notre compréhension de la vertu humaine la plus convoitée : la maîtrise de soi. En s’appuyant sur des recherches de pointe et les opinions des experts, «Le pouvoir de la volonté » partage des leçons sur la façon de concentrer notre force, résister à la tentation et réorienter nos vies.
Nous vous invitons à découvrir ce qu’il y a derrière les mots « autodiscipline » et « motivation ». Les éléments indispensables au succès personnel et professionnel. La motivation est une merveille. Voilà qui nous amène à l’avant-garde de la vie. Mais l’auto-discipline est la seule chose qui nous maintiendra une fois l’excitation tarie.
Ce livre vous offre une méthode unique qui vous aidera à développer votre plan pour réussir. Le but de chaque leçon pratique est de travailler sur tous les aspects de la motivation et de la discipline personnelle.
Après avoir écouté ce livre audio vous apprendrez :
– D’où vient la force de la volonté ?
-Comment s’organiser ?
– La fatigue décisionnelle, qu’est-ce que c’est ?
– Comment peut-on sortir de l’alcoolisme ?
– Comment suivre le régime avec succès ?
A travers de nombreux exemples même historiques, les auteurs montrent quel rôle joue le self-control et à quel point nous pouvons améliorer la vie juste en entrainant comme le muscle notre maîtrise de soi !
©2011 / 2014 Roy F. Baumeister et John Tierney / Penguin Press. Traduit de l’anglais par Margaret Rigaud, avec une préface de Jean-François Bonnefon, paru aux Éditions Marcus Haller (P)2020 ABP Éditions