Le miracle de la Pleine Conscience

Le miracle de la Pleine Conscience

Introduction à la pratique de la méditation

De : Thich Nhat Hanh

Lu par : Laurent Zeilig

Durée : 3 h et 37 min

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Sa Sainteté le Dalaï-Lama Ce livre nous montre le lien entre la paix personnelle et intérieure et la paix sur terre.
Jon Kabat-Zinn auteur de "Full Catastrophe Living" Le premier livre à éveiller un lectorat grand public au sujet de la pleine conscience - un témoignage de la puissance de l'enseignement élégant et profond de Thich Nhat Hanh.

ABP Éditions vous présente « Le miracle de la Pleine Conscience » qui pourrait changer votre vie!

Voulez-vous mener une vie plus apaisée et plus heureuse ?

Vous n’avez aucune idée de comment y parvenir?

Trouvez les réponses à vos questions dans le livre audio du célèbre maître zen Thich Nhat Hanh !

Dans ce guide clair et concis, vous allez apprendre les éléments fondamentaux de la méditation bouddhiste. En pratiquant une série des exercices de relaxation, de concentration, de méditation, vous pouvez découvrir la Pleine Conscience.

Le livre audio « Le miracle de la Pleine Conscience » vous aidera à :

  •  développer votre pouvoir de concentration ;
  •  atteindre la tranquillité du cœur et de l’esprit ;
  •  créer un calme intérieur et une joie sereine ;
  •  avancer sur le chemin de la méditation ;
  •  se débarrasser de l’anxiété ;
  •  vivre pleinement chaque instant de la vie ;

Et bien plus encore !

L’auteur de ce livre nous enseigne qu’en accueillant pleinement le moment actuel, nous pouvons nous libérer de la souffrance accumulée du passé et de la peur.  Donc, en écoutant ce guide méditatif , vous pouvez faire l’expérience de votre nature véritable !

Grâce aux techniques de respiration, vous découvrirez comment vivre dans un état de pleine conscience! Les exercices pratiques décrits dans ce livre sont là pour vous y aider !

©1975 / 1976 / 1987 / 2016 Titre original:  » The miracle of mindfulness : An Introduction to the Practice of Meditation « . Thich Nhat Hanh / Préface et traduction en anglais par Mobi Ho / Épilogue par Jim Forest / Beacon Press. Tous droits réservés. Traduit par Virginie Doppagne (P)2021 ABP Éditions