La grâce de l’imperfection
Lâchez prise sur ce que vous pensez devoir être et soyez qui vous êtes
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HARRIET LERNER
L'auteur à succès du New York Times
Ce livre important raconte le voyage de toute une vie de" Que penseront les gens? vers " je en suis assez "... Lire "La grâce de l'imperfection" c'est comme avoir une longue conversation édifiante avec un ami très sage qui offre de la compassion, de la sagesse et de bons conseils.
DANIEL H. PINK
L'auteur à succès du New York Times
Brené Brown s'attaque courageusement aux émotions sombres qui empêchent de mener une vie plus pleine; lisez ce livre et laissez ce courage vous toucher.
La grâce de l’imperfection : soyez fier d’être imparfait !
Combien de fois vous est-il arrivé de vous blâmer de ne pas être à la hauteur ? De ne pas être assez bon pour quelque chose ?
Le best-seller révolutionnaire du New York Times La grâce de l’imperfection est une vraie chance de sortir de ce schéma nocif !
La chercheuse et l’écrivaine Brené Brown propose un guide de motivation et d’inspiration pour une vie sans réserve. Avec de nombreuses recherches ainsi que des histoires de l’expérience personnelle, l’auteure explore la psychologie du stéréotype de la vie « imparfaite ». Les « dix balises » formulées par Brené Brown vous aideront à établir une pratique pour vous en libérer.
Après avoir écouté ce livre audio, vous aurez appris comment :
- cultiver l’authenticité ;
- atteindre un esprit résilient ;
- cultiver la compassion envers soi ;
- développer le calme et l’immobilité ;
- rendre votre travail porteur de sens ;
Et encore plus !
Dans notre époque numérique où chaque jour nous sommes bombardés par des médias avec leurs images de la vie idéale, plus que jamais, nous avons tous besoin de développer l’estime de soi.
Permettez-vous de vivre et prendre plaisir de votre vie parfaite dans son imperfection !
©2010 / 2013 Edition originale : « The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You’re Supposed to Be and Embrace Who You Are » / Brené Brown – Hazelden – Center City, Minnessota, 55012 (E.-U.) ISBN 9781592858491. Tous droits réservés / Brené Brown – Béliveau Éditeur – Boucherville, Québec, Canada ISBN 9782890925410 (P)2020 ABP Edition