Un livre de recettes de méthodes minimalistes pour une transformation rapide du corps - un cours intensif sur la façon de se réinventer
4 Heures pour un corps d’enfer : rendez votre corps plus fort que jamais !
Tim Ferriss, l’auteur du best-seller n ° 1 du New York Times , s’est concentré sur une question qui change la vie:
Pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats?
Son nouveau best-seller « 4 Heures par semaine pour un Corps d’enfer » est le résultat d’une quête obsessionnelle de plus d’une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain. Il contient la sagesse collective de centaines d’athlètes d’élite, de dizaines de médecins et de milliers d’heures d’expérimentation personnelle.
Ce livre contient les réponses justes pour les hommes et les femmes. Chaque chapitres est fournis de nombreuses exercices et astuces pratiques.
Apres avoir écouté ce livre audio vous apprendrez:
Et ce n’est que la pointe de l’iceberg. Il y a plus de 50 sujets couverts, tous sont bases sur les expériences réelles, beaucoup d’entre eux comprennent plus de 200 sujets de test.
Vous n’avez pas besoin d’une meilleure génétique ou d’une plus grande discipline. Vous avez besoin des résultats immédiats qui vous inspireront à continuer.
C’est exactement cela que propose le livre 4 Heures par semaine pour un Corps d’enfer!
Titre original: The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman.