Le pouvoir des habitudes

« Le pouvoir des habitudes » : NEW YORK TIMES BESTSELLER  !

Voulez-vous réussir votre carrière? Mener la vie plus saine? Ou enfin vous débarrasser de vos mauvaises habitudes ?

Ce livre explore la manière dont nous pouvons changer notre vie en modifiant nos habitudes.

« Le pouvoir des habitudes » écrit par Charles Duhigg, le journaliste économique lauréat du prix Pulitzer, vous emmène dans un voyage passionnant à travers la recherche scientifique sociologique sur les habitudes. Il explique pourquoi les habitudes existent et comment on peut les changer.

Dans son récit, Charles Duhigg aborde un large éventail de thèmes. On passe des recherches en neurologie au monde du marketing, on parle d’habitudes explicites ou à l’inverse totalement inconscientes.

Tout commence par vos habitudes. Avec ce livre, vous pouvez apprendre comment l’établissement de petites habitudes mène à une grande réussite à long terme.

Après avoir écouté ce livre, vous apprenez:

• Comment naissent nos habitudes
• Pourquoi il est si difficile de se débarrasser d’une mauvaise habitude
• Quand l’habitude devient une vraie clef du succès
• Qui et comment gagne de l’argent
• Des méthodes simples et efficaces pour changer votre vie habituelle

Duhigg démontre que le fait de prêter attention à vos habitudes peut non seulement changer votre propre vie (comme arrêter de fumer ou de grignoter) mais aussi influencer la mentalité des gens à un niveau historique.

En apprenant à changer ses habitudes, on apprend à changer sa vie. Heureusement, tout le monde y a accès. Si vous souhaitez changer durablement, mais ne savez pas par où commencer, alors ce livre audio est fait pour vous !

Original title: The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business

©2012 Charles Duhigg. French translation by Editions Saint-Simon (P)2018 ABP Editions