Je ne sais pas maigrir

De : Pierre Dukan

Lu par : David Vicente

Durée : 10 h et 29 min

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Plus de 17 millions d’exemplaires vendus dans le monde ! Voulez-vous perdre du poids en mangeant autant que vous voulez, quand vous voulez et sans calculer les calories ? C’est faisable avec la méthode de Pierre Dukan !

La méthode Dukan est aujourd’hui la méthode la plus utilisée à l’échelle mondiale avec plus de 25 millions de personnes partout dans le monde qui ont perdu du poids durablement grâce à ce régime. Dix ans d’échanges constants avec ses utilisateurs ont permis à Pierre Dukan de l’affiner et de le perfectionner sans cesse.

Dans cette nouvelle édition vous allez découvrir :

  • Pourquoi les régimes basés sur le calcul de calories ne fonctionnent pas à long terme ;
  • Comment maigrir en mangeant 100 aliments à volonté ;
  • Quels sont les secrets des quatre phases du régime (attaque, croisière, consolidation et stabilisation) ;
  • Comment calculer votre Juste Poids et le maintenir ;
  • Quels exercices faut-il privilégier pour perdre du poids.

Et beaucoup d’autres choses !

Avez-vous essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l’un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants. Réussissez votre projet minceur avec Pierre Dukan !

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l’accompagne sera disponible dans votre confirmation d’achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.

©2000 / 2011 Flammarion / Éditions J’ai lu (P)2021 ABP Éditions